목을 움직일 때 손가락이나 팔에 통증과 따끔거림이 느껴진다면 경추 신경근 문제를 진단받았다. 임상적으로 여기에 표시된 것처럼 팔을 머리 위로 올리는 동작은 통증과 증상을 감소시킵니다. 의사라면 학교 다닐 때 박코디 징후에 대해 배운 것을 기억할 것입니다. 요즘에는 어깨 외전 완화 징후라고 부르는 것이 합리적입니다. 이름에서 알 수 있듯이 팔을 올리고 외전시키면 증상이 완화됩니다. 1994년 Spine 저널은 팔 올리기 운동을 하는 동안 경추에 가해지는 압축 부하가 감소한다고 보고했습니다. 이것은 팔을 들어 올리면 증상이 완화되는 이유 중 하나일 수 있습니다. 경추의 압축 스트레스는 중요한 통증 유발 요인이므로 경추 압박을 줄이면 조직이 보호되고 뇌에 대한 통증의 위협이 줄어들어 신경생리학적으로 통증 경보 시스템이 진정됩니다. 1 이 현상에 대한 보고는 1980년대 초부터 연구되어 왔으며, 확고한 구조적 접근(경추 추간판 탈출증이 통증의 직접적인 원인)으로 인해 많은 의사들이 경추 신경근병증의 진단으로만 사용하지만 즉각적인 증상은 즉시 완화됩니다. . 테스트용일 뿐입니다. 증상이 가라앉긴 했지만 허리디스크(추간판)를 치료해야 한다는 생각이 있습니다. 하지만 곰곰이 생각해보면 자세를 바꾸면서 오는 통증 완화는 문제의 근원을 해결하는 방법이다. 그래서 이런 생각을 한 의료진 중에 자신의 병원 의사인 52세 남성이 왼쪽 팔, 엄지/검지의 저림과 통증을 호소하는 경우가 있었다. 중립 척추 너머로 머리를 뒤로 기울이는 것조차 어렵게 만드는 심한 목 통증. 이 남자는 처음에 경추 견인으로 도수 요법을 받았고 일반적인 증상을 완화하기 위해 그림과 같이 팔을 머리 위로 올려놓으라는 요청을 받았습니다. 마침내 의사는 4주 후에 증상이 사라졌다고 말했습니다. 2-Rad Rehabilitation Functional Exercise에서는 본 연구에 노출되기 오래전부터 팔을 머리 위로 들어 올리는 동작에서 경추에 문제가 많았고, 외전이 아닌 팔 굴곡 운동을 하는 것이 임상적으로 가장 좋다는 것도 확인되었다. 팔의. 절대적으로하지. 심한 목 통증을 경험한 사람이라면 누구나 이것을 알 것입니다. 팔을 올리는 동작은 자연스럽게 어깨를 으쓱하게 유도하고, 인위적인 제재가 가해지지 않는 한 어깨를 들어 올린다. 이것은 목(경추)의 스트레스를 줄이는 데 매우 효과적입니다. 마지막 사진은 누구나 할 수 있는 쉬운 운동입니다. 단순한 스트레칭이라고 생각하실 수 있지만 어떤 분들에게는 목 통증과 방사통으로 인한 수술을 예방하는 방법이기도 합니다. 쌍수탁천리삼초(양손으로 하늘을 잡아 삼중불 조절) – 하늘을 양손으로 잡고 3초간 조절한다. 또한 등을 곧게 펴고 갈비뼈를 들어올리며 복압을 3초간 조절한다. 의학 (여기서는 세 개의 신체 공간). 할 수 있다. 심장과 폐를 중심으로 한 윗공간, 소화기관을 중심으로 한 중간공간, 비뇨기관을 중심으로 한 아랫공간을 자극할 수 있습니다. 겉보기에 평범해 보이는 행동도 경험 있고 지식이 풍부한 사람들의 눈에는 새로운 해석을 가질 수 있습니다. Rad Rehabilitation Functional Exercise, DET(Doin Exercise Therapy) 치료적 스트레칭은 평범함 속에서 비범함을 추구하는 전문가의 비전을 함양하는 것을 목표로 합니다. Radiculopathy #neck pain #rehabilitation #stretching 1. Farmer, James C. 및 Ronald J. Wisneski. “경추의 신경근 압박. 다른 머리와 팔 위치의 신경공 압력 분석” Spine 19.16(1994): 1850 -1855.2. Fast, Avital, Shailesh Parikh 및 Edgar L. Marin. “경추 신경근병증의 어깨 외전 경감 마커.” 물리 의학 및 재활 기록 보관소 70.5(1989): 402-403.
